标签：健康

　　说到长寿，这是很多朋友们都追求的健康目标。但长寿却并不是人人都能实现，除了先天基因对你的影响，生活方式和饮食习惯也会影响到一个人的寿命。尤其是饮食习惯，“民以食为天”，你每天吃的食物都在暗中影响到你的健康，如果你每天都大量吃肉，那么你很容易出现血脂升高，血管堵塞的情况，发展下去就是高血压、心脏病等严重的心血管疾病，自然会影响到你的寿命。 　　那么，经常吃...

　　我们都知道平时喝点茶对身体健康是有促进作用的，现在不少养生的人也都会选择每天喝点茶，喝茶能摄取茶叶的营养物质，还有一定的抗氧化性，但若是渴了就喝茶，平时以茶代水，长期如此可能会带来以下4个问题！ 　　第一，出现失眠的问题。茶叶中是含有咖啡因的，在疲惫的时候喝些茶水，有提神的效果，但若是长期喝茶水，体内的咖啡因会摄入过多，我们身体会长期处于兴奋状态，影响睡...

　　水果中含有丰富的钾、钙、铁等矿物质，同时维生素及纤维素是任何食物无法比拟的，为我们的身体提供充足的营养，你知道吗？水果中隐藏着许多小秘密，不妨来了解一下。 　　水果中的小秘密，带你正确吃水果预防疾病！ 　　1、预防感冒的水果 　　猕猴桃里含有丰富的抗氧化成分，具有清热利尿的功效，防止细菌和病毒入侵身体，同时也能去除身体中的细菌，增强抵抗力和免疫力，保护心...

　　现在购买智能手机的途径越来越多，而且价格也不算昂贵，加之生活娱乐需要的功能应有尽有，手机已经成为了很多年轻人的贴身物品，无论在做什么事情，只要双手有空闲一定要把它握在手中。 　　许多人都有睡觉之前玩手机的习惯，困了后随手就把手机放在枕头下面睡觉，不少家长看见一些文章都在教育自己的孩子，手机辐射多大啊，不要放在枕头下面，但…这些都是真的吗？ 　...

　　在神经科门诊，经常会遇到这样的患者，他们见大夫的第一句话就是：“大夫，我睡不好觉，是不是得了神经衰弱了？” 　　失眠和神经衰弱是一回事吗？答案是否定的，这两者不能画等号。因为失眠只是一种症状，失眠指的是患者长时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。而神经衰弱是一种疾病诊断，它包括的症...

　　在临床上，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。很多人并不怎么了解抑郁症，实际上，抑郁症的出现，会给人体带来很大的伤害，严重的甚至会因此失去生命。近年来，因抑郁症而失去生命的人越来越多。很多抑郁症患者把快乐带给了别人，却把所有不开心的都藏在心里。因此，我们应该关心身边的人，了解抑郁症的10个前兆，防止悲伤的事情发...

　　现代人“亚健康十大标记”，快来看看你中了几个，中医专家认为，占到三个以上，你的身体一定得“调调”啦！ 　　中医解读 　　亚健康其实是你的身体太累了 　　亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。它是一种现代文明病，仪器检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不健康的生理状态。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。 　　根据调查发现，处于亚健康...

　　小孩吃鱼会变聪明？医生建议：这3种鱼别给孩子吃，没营养还有毒！ 　　我们经常会听到一种说法，就是给小孩多喂点鱼有利于大脑的发育，但是鱼也是分很多种的，下面这三种鱼少给孩子吃，可能会吃出大问题。 1、生鱼片 　　生鱼片这种吃法虽然很好吃，但是同样也有对身体不好的一面，特别是我们经常看到生鱼片放在自助餐厅或者是超市的的冰箱里面，这种条件根本就难以起到对生鱼片...

　　枸杞子始载于《神农本草经》，被列为上品。其性平，味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用来治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白及疲劳综合征等。《本草汇言》更说它“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。” 　　现代研究显示，枸杞子含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素C等多种成分，具有提高免疫力、...