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　　水果中含有丰富的钾、钙、铁等矿物质，同时维生素及纤维素是任何食物无法比拟的，为我们的身体提供充足的营养，你知道吗？水果中隐藏着许多小秘密，不妨来了解一下。 　　水果中的小秘密，带你正确吃水果预防疾病！ 　　1、预防感冒的水果 　　猕猴桃里含有丰富的抗氧化成分，具有清热利尿的功效，防止细菌和病毒入侵身体，同时也能去除身体中的细菌，增强抵抗力和免疫力，保护心...

　　现在购买智能手机的途径越来越多，而且价格也不算昂贵，加之生活娱乐需要的功能应有尽有，手机已经成为了很多年轻人的贴身物品，无论在做什么事情，只要双手有空闲一定要把它握在手中。 　　许多人都有睡觉之前玩手机的习惯，困了后随手就把手机放在枕头下面睡觉，不少家长看见一些文章都在教育自己的孩子，手机辐射多大啊，不要放在枕头下面，但…这些都是真的吗？ 　...

文 | 郁梅　编辑 | 星煮 　　有多少人和我一样，吸猫就可以忘记工作上的烦恼了？ 　　“别看有些人表面光鲜，背地里却连只猫都没有！” 　　类似的评论在猫话题下面层出不穷，应该说，养一只猫，成为了当代年轻人的刚需，而有猫的人，似乎就站在了鄙视链顶端。 　　俗话说，不为猫花钱的主人不是好主人，宁肯自己吃泡面，也要让自家猫主子吃上50元一罐的猫粮。 　　这在没有...

　　现代人“亚健康十大标记”，快来看看你中了几个，中医专家认为，占到三个以上，你的身体一定得“调调”啦！ 　　中医解读 　　亚健康其实是你的身体太累了 　　亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。它是一种现代文明病，仪器检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不健康的生理状态。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。 　　根据调查发现，处于亚健康...

　　人总是在经历一些事之后，才会明白许多。有些事，只为给你平淡的生活添些色彩；有些人来，只为从你的世界路过。 　　世间事，总是不完美的，没有谁能够把每件事情做得无可挑剔。有些事，即使尽了最大的努力，也常常会有不想看到的结果。这并不是谁的过错，或许错的是这个谁也无法预料的世界。 　　在命运面前，每个人都是平等的。只是在机遇面前，有过不同的选择。命运从来不会厚此...

　　你一定听过类似这样的忠告：睡觉前不要看电子产品的屏幕，比如躺在被窝里面玩手机。但在睡前一段时间里盯着手机或者电脑屏幕究竟会有什么具体的危害呢？ 　　根据《睡眠》期刊上的一篇最新研究，问题就在于青色光（cyan light），一种由智能手机或者电脑屏幕发出的蓝绿色光线。 　　来自曼彻斯特大学的科学家们近期发现，视频显示器发射出的高水平的青色光会减少大脑褪黑...

　　小孩吃鱼会变聪明？医生建议：这3种鱼别给孩子吃，没营养还有毒！ 　　我们经常会听到一种说法，就是给小孩多喂点鱼有利于大脑的发育，但是鱼也是分很多种的，下面这三种鱼少给孩子吃，可能会吃出大问题。 1、生鱼片 　　生鱼片这种吃法虽然很好吃，但是同样也有对身体不好的一面，特别是我们经常看到生鱼片放在自助餐厅或者是超市的的冰箱里面，这种条件根本就难以起到对生鱼片...

　　菜买回家，谁都希望尽最大可能把它们洗干净。用什么样的水洗，起着决定性的作用。肉和果蔬的清洗方法要分开说。 　　1、洗肉应用冷水 　　不管是冷冻肉解冻，还是鲜肉清洗，都不能用温水特别是热水。因为用温水甚至热水洗肉，会加速肉中蛋白质和B 族维生素的流失，一些氨基酸也会随之损失。一方面用热水处理过的肉会容易变质、腐败；另一方面，肉的口感也会受到影响，做出的菜就...

　　长夏漫漫，心烦、上火、食欲差等轮番上阵，搅乱你的生活。 　　俗话说，“夏日吃苦胜似进补”。此时，适当吃一些苦味食物，既能除湿消暑，又可提高食欲。 　　受访专家： 　　中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜 　　北京中医药大学养生室教授 张湖德 　　北京中医药大学东方医院副主任医师 曹建春 　　夏日“吃苦”胜似进补 　　中医认为，苦入心，能清心火，利...

　　第一种是卷心菜，卷心菜中含有一种生胃酮的物质，可以刺激黏膜分泌粘液形成保护屏障，有效保护我们的胃，可以某种程度上杀死部分幽门螺杆菌。 　　第二种是蜂蜜，蜂蜜实验浓度为20%时可抑制所有幽门螺杆菌；浓度为10%时可使一半幽门螺杆菌受到抑制。蜂蜜主要是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌，所以应在餐后喝蜂蜜，以延长其在胃黏膜上停留的时间。可将蜂蜜30毫升放在碗里，加...