生活馆

　　说到长寿，这是很多朋友们都追求的健康目标。但长寿却并不是人人都能实现，除了先天基因对你的影响，生活方式和饮食习惯也会影响到一个人的寿命。尤其是饮食习惯，“民以食为天”，你每天吃的食物都在暗中影响到你的健康，如果你每天都大量吃肉，那么你很容易出现血脂升高，血管堵塞的情况，发展下去就是高血压、心脏病等严重的心血管疾病，自然会影响到你的寿命。 　　那么，经常吃...

　　我们都知道平时喝点茶对身体健康是有促进作用的，现在不少养生的人也都会选择每天喝点茶，喝茶能摄取茶叶的营养物质，还有一定的抗氧化性，但若是渴了就喝茶，平时以茶代水，长期如此可能会带来以下4个问题！ 　　第一，出现失眠的问题。茶叶中是含有咖啡因的，在疲惫的时候喝些茶水，有提神的效果，但若是长期喝茶水，体内的咖啡因会摄入过多，我们身体会长期处于兴奋状态，影响睡...

　　无论男孩还是女孩都把“瘦”作为一个终极目标，相信每个人身边都有那么些人，屏保是“要么瘦，要么死”，那么多微信头像都写着“不瘦十斤，不换头像”。所以大多数人都走上了节食减肥之路，节食是减肥中最伤身体的一种做法，初期节食可能会初见成效，让你欣喜若狂，但时间长了会损伤身体各项机能，也必将是大病的源头。这4款“刮脂饮料”越喝越瘦，坚持每天喝，体重会“一降再降”呦...

　　在得了乙肝之后，会让患者的生活非常不便，在很多事情上都不能像正常人那样去进行，而且在饮食当中也会存在许多的注意事项。如果平时没有去注意这些方面的话，就会非常影响患者自身病情的恢复，甚至有可能会加重病情。因此，对于该病的患者，在吃东西的时候要注意这些方面。 乙肝患者要注意饮食，这4种食物最好不要碰！ 1、不吃油炸食物 　　一般情况下，食物在进行油炸之后，都...

　　水果中含有丰富的钾、钙、铁等矿物质，同时维生素及纤维素是任何食物无法比拟的，为我们的身体提供充足的营养，你知道吗？水果中隐藏着许多小秘密，不妨来了解一下。 　　水果中的小秘密，带你正确吃水果预防疾病！ 　　1、预防感冒的水果 　　猕猴桃里含有丰富的抗氧化成分，具有清热利尿的功效，防止细菌和病毒入侵身体，同时也能去除身体中的细菌，增强抵抗力和免疫力，保护心...

　　很多人喝饮料的时候喜欢加冰块，博主也不例外，不管是何种饮料：可乐、柠檬汁还是啤酒、威士忌等，要让这些饮料喝起来更有味道，加冰就是个不错的方法。不过给饮料中加入冰块后，如果喝得不够快，冰块很快就会化掉，并且会稀释饮料，令味道变淡。另一方面，由于冰箱的污染，传统冰格里面的冰块冻好，等我们拿出来使用的时候，很可能已经不卫生了，而不锈钢冰块的出现完美解决了这两个...

　　现在购买智能手机的途径越来越多，而且价格也不算昂贵，加之生活娱乐需要的功能应有尽有，手机已经成为了很多年轻人的贴身物品，无论在做什么事情，只要双手有空闲一定要把它握在手中。 　　许多人都有睡觉之前玩手机的习惯，困了后随手就把手机放在枕头下面睡觉，不少家长看见一些文章都在教育自己的孩子，手机辐射多大啊，不要放在枕头下面，但…这些都是真的吗？ 　...

文 | 郁梅　编辑 | 星煮 　　有多少人和我一样，吸猫就可以忘记工作上的烦恼了？ 　　“别看有些人表面光鲜，背地里却连只猫都没有！” 　　类似的评论在猫话题下面层出不穷，应该说，养一只猫，成为了当代年轻人的刚需，而有猫的人，似乎就站在了鄙视链顶端。 　　俗话说，不为猫花钱的主人不是好主人，宁肯自己吃泡面，也要让自家猫主子吃上50元一罐的猫粮。 　　这在没有...

　　在神经科门诊，经常会遇到这样的患者，他们见大夫的第一句话就是：“大夫，我睡不好觉，是不是得了神经衰弱了？” 　　失眠和神经衰弱是一回事吗？答案是否定的，这两者不能画等号。因为失眠只是一种症状，失眠指的是患者长时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。而神经衰弱是一种疾病诊断，它包括的症...

　　在临床上，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。很多人并不怎么了解抑郁症，实际上，抑郁症的出现，会给人体带来很大的伤害，严重的甚至会因此失去生命。近年来，因抑郁症而失去生命的人越来越多。很多抑郁症患者把快乐带给了别人，却把所有不开心的都藏在心里。因此，我们应该关心身边的人，了解抑郁症的10个前兆，防止悲伤的事情发...