标签：喝茶

　　我们都知道平时喝点茶对身体健康是有促进作用的，现在不少养生的人也都会选择每天喝点茶，喝茶能摄取茶叶的营养物质，还有一定的抗氧化性，但若是渴了就喝茶，平时以茶代水，长期如此可能会带来以下4个问题！ 　　第一，出现失眠的问题。茶叶中是含有咖啡因的，在疲惫的时候喝些茶水，有提神的效果，但若是长期喝茶水，体内的咖啡因会摄入过多，我们身体会长期处于兴奋状态，影响睡...