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　　说到长寿，这是很多朋友们都追求的健康目标。但长寿却并不是人人都能实现，除了先天基因对你的影响，生活方式和饮食习惯也会影响到一个人的寿命。尤其是饮食习惯，“民以食为天”，你每天吃的食物都在暗中影响到你的健康，如果你每天都大量吃肉，那么你很容易出现血脂升高，血管堵塞的情况，发展下去就是高血压、心脏病等严重的心血管疾病，自然会影响到你的寿命。 　　那么，经常吃...