标签：睡眠

发布于 2019-05-06    来源：牛奶营养课堂

　　现在购买智能手机的途径越来越多，而且价格也不算昂贵，加之生活娱乐需要的功能应有尽有，手机已经成为了很多年轻人的贴身物品，无论在做什么事情，只要双手有空闲一定要把它握在手中。 　　许多人都有睡觉之前玩手机的习惯，困了后随手就把手机放在枕头下面睡觉，不少家长看见一些文章都在教育自...

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发布于 2018-09-30    来源：中国科普网

　　你一定听过类似这样的忠告：睡觉前不要看电子产品的屏幕，比如躺在被窝里面玩手机。但在睡前一段时间里盯着手机或者电脑屏幕究竟会有什么具体的危害呢？ 　　根据《睡眠》期刊上的一篇最新研究，问题就在于青色光（cyan light），一种由智能手机或者电脑屏幕发出的蓝绿色光线。 　　来...

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