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　　无论男孩还是女孩都把“瘦”作为一个终极目标，相信每个人身边都有那么些人，屏保是“要么瘦，要么死”，那么多微信头像都写着“不瘦十斤，不换头像”。所以大多数人都走上了节食减肥之路，节食是减肥中最伤身体的一种做法，初期节食可能会初见成效，让你欣喜若狂，但时间长了会损伤身体各项机能，也必将是大病的源头。这4款“刮脂饮料”越喝越瘦，坚持每天喝，体重会“一降再降”呦...

　　17日迎来今年入伏第一天，我国多地将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。专家提醒说，为祛暑热，此时节公众可注意饮食调理，早、晚食粥，午餐喝汤，日常多食新鲜果蔬。 　　“三伏天”常出现在小暑至立秋后，即7月中旬到8月中旬这一个月里。 　　“同去年一样，今年的‘三伏天’同样是40天。7月17日交初伏，7月27日交中伏，8月16日交末伏，8月26日出伏。”天津市天...

　　长夏漫漫，心烦、上火、食欲差等轮番上阵，搅乱你的生活。 　　俗话说，“夏日吃苦胜似进补”。此时，适当吃一些苦味食物，既能除湿消暑，又可提高食欲。 　　受访专家： 　　中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜 　　北京中医药大学养生室教授 张湖德 　　北京中医药大学东方医院副主任医师 曹建春 　　夏日“吃苦”胜似进补 　　中医认为，苦入心，能清心火，利...

　　提及百香果，人们都会想到的就是百香果柠檬茶，在夏日炎炎的时候是非常受人们欢迎的，可以美白养颜。不仅如此，百香果拥有上百种水果的芬芳和营养，自然价值也是很高的。但是关于百香果的功效和禁忌许多人们还不是很了解。 一、百香果的功效 　　1、促进消化 　　在日常生活中经常食用百香果可以增加胃部饱腹感，从而促进胃部的消化功能，在炎热的夏季很容易就上火便秘，所以说适...

　　据日媒报道，由于地理位置等因素，夏季的日本分外炎热。这样的天气也让人们难有食欲。 　　但在近日，就有一些极富创意的日本网友就想出了一些好点子，他们把一些普通的食材“玩”出了新花样，将其制作成“激萌料理”，为这炎炎夏日增添了几许萌趣的色彩。 　　在这些日本网友晒出的“激萌料理”中，包括很多小动物的形象，还有深受人们喜爱的哆啦A梦等动漫形象。它们被装点在形形...

　　随着北半球逐渐进入夏季，海岛开始对人们充满诱惑！有些人甚至已经蠢蠢欲动飞往南半球，领略不同纬度下的别样风光。 　　悉尼大家一定很熟悉吧，那么悉尼周边那些小众又绝美的地方呢？比如一座只能容纳 400 人的海岛，集合了你对海岛的所有期待。 　　这里常住人口只有 360 个人，政府规定，无论何时岛上游客都不能超过 400 人。骑车或者徒步是主要游览岛屿的最好方...