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　　葡萄大家应该是非常熟悉的，很受大家欢迎的一种水果，它的营养成分是很多，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，睡眠质量不好的朋友可以多吃一些葡萄。 　　每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和...